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RELACIÓN DOLOR vs. EJERCICIO FÍSICO

RELACIÓN DOLOR vs. EJERCICIO FÍSICO

Posted 20/03/2018 by Kaizen 0 0 0

Como ya hemos escuchado infinidad de veces, el ejercicio físico tiene una estrecha relación con el dolor, además de la capacidad de producir muchos beneficios para la salud en general. Seguro que conoces o has escuchado acerca de la mejora de la...

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¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EVITAR EL SOBREPESO?

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EVITAR EL SOBREPESO?

Posted 27/02/2018 by Kaizen 0 0 0

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EVITAR EL SOBREPESO? Cualquiera, a estas alturas,  ha oído hablar de los beneficios de cuidarse, escoger una alimentación saludable y realizar ejercicio físico regular o de aumentar la actividad física para estar sanos...

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| CASO DE ÉXITO SOIFIT | Experiencia personal de Víctor.

| CASO DE ÉXITO SOIFIT | Experiencia personal de Víctor.

Posted 15/02/2018 by Kaizen 0 0 0

No es nada extraño que una persona con la firme convicción de alcanzar una meta concreta, lo consiga. Y es que cuando se unen dos factores estrechamente relacionados como la voluntad personal y el buen asesoramiento profesional, no puede ocurrir...

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¿CÓMO ELIMINAR LA CELULITIS DE LAS PIERNAS?

¿CÓMO ELIMINAR LA CELULITIS DE LAS PIERNAS?

Posted 06/02/2018 by Kaizen 0 0 0

LA ENEMIGA DE MUCHAS MUJERES: “CELULITIS”. Hace algunos meses, tuve la oportunidad de escribir un artículo estrechamente relacionado con este tema para la revista ‘Yo Dona’ de EL MUNDO. Gracias a mi trabajo, tengo el...

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| CASO DE ÉXITO | Adelgazar es posible.

| CASO DE ÉXITO | Adelgazar es posible.

Posted 30/01/2018 by Kaizen 0 0 0

Cuántas personas tienen entre sus propósitos de año nuevo apuntarse al gimnasio, perder peso, adelgazar, ponerse en forma,… pero queda en eso, un propósito sin más. Tenemos el privilegio de ayudar cada día a personas que realmente quieren...

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Qué necesitamos saber para nuestro entrenamiento

Qué necesitamos saber para nuestro entrenamiento

Posted 22/05/2017 by Kaizen 0 0 0

Cuando hacemos referencia a aquello que es imprescindible para hacer deporte una vez tenemos las deportivas puestas y estamos preparados, sin duda alguna, calentar, hidratarse y estirar es lo primero que nos viene a la mente. Pero, ¿con esto...

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¿Las agujetas son la prueba de un entrenamiento efectivo?

¿Las agujetas son la prueba de un entrenamiento efectivo?

Posted 09/03/2017 by Kaizen 0 0 0

  ¿Has hecho un entrenamiento y después no has tenido agujetas? ¿Piensas que por no tener agujetas el entrenamiento no ha sido efectivo? Esto no es cierto. Tal y como nos explica nuestro entrenador Isaac Tarín, las agujetas solo indican que...

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Hábitos de vida saludables para combatir la obesidad

Hábitos de vida saludables para combatir la obesidad

Posted 28/02/2017 by Kaizen 0 0 0

Nuestro entrenador personal, Isaac Tarín, ha acudido al programa “En Directe” en 11TV Valencia para hablarnos de la obesidad, de sus causas y cómo afrontarlo con unos hábitos de vida saludables. Os dejamos algunas de las claves abordadas en el...

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Las ventajas de tener un entrenador personal

Las ventajas de tener un entrenador personal

Posted 22/02/2017 by Kaizen 0 0 0

¿Entrenar por tu cuenta en un gimnasio o tener un entrenador personal? Puede que muchas veces te hayas hecho esta pregunta. Lo cierto es que tener un entrenador personal, contar con un experto que te acompañe en el entrenamiento diario, ofrece...

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CASO DE ÉXITO SOIFIT | Chico de 38 años con vida sedentaria tras una lesión en el tendón

CASO DE ÉXITO SOIFIT | Chico de 38 años con vida sedentaria tras una lesión en el tendón

Posted 20/01/2017 by Kaizen 0 0 0

Os presentamos el caso de un soifitero de 38 años con una actividad laboral sedentaria. A nuestro paciente le gustaba correr hasta que en 2010 tuvo una tendinitis en el tendón de aquiles y dejó de correr. Cuando llegó a SOIFIT mostraba un claro...

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CASO DE ÉXITO SOIFIT | Chica de 20 años con sobrepeso y desviación de la columna vertebral

CASO DE ÉXITO SOIFIT | Chica de 20 años con sobrepeso y desviación de la columna vertebral

Posted 20/01/2017 by Kaizen 0 0 0

Os presentamos el caso de una joven soifitera de 20 años que acudió a Soifit con desviación lateral de la columna vertebral, lo que conllevaba una descompensación muscular además de un claro sobrepeso que generaba dolores en las rodillas motivado...

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¿Qué es el entrenamiento personal?

¿Qué es el entrenamiento personal?

Posted 02/12/2016 by Kaizen 0 0 0

El entrenamiento personal es un servicio de actividad física individualizada para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento” (Forteza y...

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