El smoothie es una bebida muy saludable y refrescante, que permite una gran combinación de ingredientes. Nosotros os explicamos como hacer un smoothie con fresa, plátano y leche de avena. Es una receta muy saludable y refrescante ideal...
Seguro que has probado muchos tipos de brownie. Existen infinitas recetas para cocinar diferentes brownies porque son perfectos para comer de postre o incluso para invitados pero no todas las recetas son saludables. Por eso, os indicamos cómo...
La pizza es un plato que gusta mucho pero, a la hora de comer una de ellas, es posible que nos entre la duda sobre si es buena en nuestra alimentación. Por eso es dejamos aquí una receta para que podáis cocinar fácilmente vuestra propia pizza...
Estamos ya habituados a escuchar que necesitamos una dieta equilibrada y que nuestra alimentación no se tiene que basar en excesos. Además, tenemos que saber elegir qué alimentos son buenos para nuestra salud. Puede que en algún momento...
¿Te gusta la lasaña? Seguro que esta receta te va a encantar. Con ella podrás disfrutar del plato que gusta a mucha gente y, sobretodo, lo harás de una forma saludable. Esta lasaña está hecha con verduras y es muy fácil de cocinar, de forma que...
¿Has hecho un entrenamiento y después no has tenido agujetas? ¿Piensas que por no tener agujetas el entrenamiento no ha sido efectivo? Esto no es cierto. Tal y como nos explica nuestro entrenador Isaac Tarín, las agujetas solo indican que...
Si te gusta la berenjena, sabrás que con ella puedes hacer infinitas recetas. Aquí os dejamos un milhojas que, con los ingredientes que necesitáis, resultará delicioso y os ayudará con vuestra alimentación saludable. Ingredientes: Una Berenjena...
¿Te gustan las gachas? Pues si están hechas con avena, calabaza y caqui, son muy sanas. Esta receta es muy fácil y rápida de hacer. Así que anímate a cocinar platos saludables. Ingredientes: 100g de calabaza asada 200ml de leche de avena (sin...
Las ensaladas son el plato que proporcionan la dosis adecuada de fibra, vitaminas, minerales, una buena hidratación, pocas calorías, una energía adecuada y la seguridad de que te estás alimentando bien. Así que una buena ensalada te proporcionará...
El hummus y el guacamole es una receta perfecta que combina a la perfección dos culturas gastronómicas, la oriental y la latinoamericana. Es una receta muy sabrosa y nutritiva que, si no has probado, te puede encantar. Ingredientes Hummus: 200g...
La berenjena rellena es una verdura deliciosa que puedes convertir en un plato perfecto para cualquier día de la semana. El resultado puede ser muy saludable dependiendo de aquello que añades en tu relleno. En este caso, con calabaza, espinacas y...